- يصفى ويشرب الشاي على دفعات خلال النهار وفي كل مرة كوب . جاودار : ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم مبدئيا بتناول الجاودار ( نوع من الحنطة ) وبكميات وافرة ، على أن لا يكون مضافا له مواد حافظة . هذه الحبوب لها مفعول جيد لخفض ضغط الدم المرتفع . أفضل الطرق لتناول هذه الحبوب بفعالية تامة هو تناولها يوميا وعلى شكل مهروس كالتالي : - تؤخذ 2 - 3 ملاعق كبيرة من حبوب الجاودار وتطحن في المساء بمطحنة القهوة طحنة ليست بالخشنة وليست بالناعمة . - تضاف لها 2 - 3 ملاعق كبيرة من ماء النبع أو ماء معدني خال من حامض الكربونيك . - يوضع الجميع في صحن ويخلط جيدا . ثمّ يترك لينقع طوال الليل . وعملية النقع هذه تجعل حبوب الجاودار سهلة الهضم . - في الصباح يستطيع المريض إضافة اللبن الرائب أو التفاح المبشور لهذه الحنطة ويؤكل الجميع قبل الافطار أو معه . ذهب : الذهب علاج ضد ارتفاع ضغط الدم ولذلك بأن - تؤخذ قطعة من الذهب وتدلك بها منطقة القلب يوميا .